Limpieza de primavera, la mejor forma de limpiar tu cuerpo

LIMPIEZA DE PRIMAVERA.

La limpieza de primavera es la mejor manera de depurar los órganos que generalmente se encargan de la depuración la sangre. Estos órganos son el hígado, el riñón, el intestino grueso y la piel. Esta limpieza además nos ayudará a expulsar las toxinas acumuladas durante el invierno.

La limpieza tiene cuatro etapas, las tres primeras corresponden a cada uno de los órganos y la última corresponde a la adaptación. Es muy importante no interrumpir la limpieza de manera brusca, siendo ideal salir de la limpieza de manera progresiva. Cada una de las etapas debe durar entre nueve y quince días.

Durante la limpieza de primavera podemos experimentar diferentes síntomas que nos indican que las toxinas empiezan a moverse. Entre estos los más comunes son los dolores de cabeza, cambios de humor, bajadas de tensión, frío, etc.

Prestarle atención al estreñimiento también es muy importante. De tal manera que si esto ocurre podemos recurrir a algún laxante natural como el carbonato de magnesio o la infusión de hojas de sen.

Para llevar a cabo la limpieza de primavera evitaremos ingerir alimentos tóxicos, dando descanso a nuestros órganos, y aumentaremos el consumo de aquellos que nos ayuden a eliminar toxinas. De esta manera contribuiremos a la alcalinización de nuestro cuerpo favoreciendo la expulsión de las toxinas. Además durante la limpieza tomaremos Té Kukicha a lo largo del día, al cual podemos añadirle la planta medicinal correspondiente a cada órgano.

ALIMENTOS A EVITAR.

  • Chocolate
  • Leche y derivados.
  • Harinas refinadas.
  • Cereales refinados.
  • Solanáceas (pimiento, tomate, patata, berenjena).
  • Azúcar, miel y edulcorantes y todo lo que este elaborado con estos.
  • Alcohol, café, té, refrescos…
  • Carne roja.
  • Embutidos.
  • Huevos.
  • Frutas tropicales.
  • Aceites refinados.
  • Alimentos precocinados, fritos y rebozados.
  • Exceso de sal.

PRIMERA ETAPA DE LA LIMPIEZA DE PRIMAVERA. LIMPIEZA DEL INTESTINO GRUESO.

Como hemos hablado en otros artículos el intestino grueso es muy importante a la hora de hablar de toxinas. Además este es el responsables de eliminar toxinas de nuestro cuerpo a través de las heces.

En nuestro intestino grueso habitan muchos microoraganismos, entre ellos parásitos. Dentro de estos existen dos grupos, los que nos favorecen y los que no nos favorecen tanto. Para cuidar a los primeros podemos aportar fermentos lácticos y para ayudar la eliminación de los segundos introducimos extractos de plantas.

Plantas medicinales que favorecen el intestino grueso:

  • Anís.
  • Eucalipto.
  • Anís verde.
  • Hinojo.
  • Malva.
  • LLantén.

Otras cosas a tomar:

  • HOLO X EXTRACTO– 25 gotas antes de cada comida ( desayuno, comida y cena).
  • HOLOMEGA CLEANER– 1 comprimido antes de cada comida ( desayuno, comida y cena).

SEGUNDA ETAPA DE LA LIMPIEZA DE PRIMAVERA. LIMPIEZA DE RIÑÓN.

Los riñones son los órganos más importantes del sistema urinario, se encargan de eliminar residuos sólidos disueltos en los líquidos del cuerpo. Los riñones filtran la sangre y eliminan los desechos mediante la orina. Diariamente estos filtran unos 200 litros de sangre para producir hasta 2 litros de orina.

Plantas medicinales que favorecen los riñones.

  • Arenaria.
  • Cola de caballo
  • Rompepiedras.

Otras cosas a tomar:

HOLOEXTRACT VARA DE ORO– 25 gotas antes de cada comida ( desayuno, comida y cena).

VIBROEXTRACT AGUA– 25 gotas antes de cada comida ( desayuno, comida y cena).

TERCERA ETAPA DE LA LIMPIEZA DE PRIMAVERA. LIMPIEZA DEL HÍGADO.

El hígado tiene muchas funciones, entre ellas la función desintoxicante y de almacenamiento. Además es el responsable de eliminar de la sangre diferentes sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo.

Es muy importante darle un descanso al hígado eliminando azúcares, grasas saturadas, fritos, rebozados, lácteos…

Plantas medicinales que favorecen el hígado:

Romero
  • Romero.
  • Diente de León.
  • Boldo.

Otras cosas a tomar:

Si deseas hacer una limpieza más profunda puedes hacer la limpieza hepática durante la última semana.

CUARTA ETAPA DE LA LIMPIEZA DE PRIMAVERA.

Es muy importante no salir de la limpieza de manera brusca, siendo ideal salir de forma progresiva. Podemos aprovechar estos días para eliminar definitivamente  aquellos alimentos poco saludables de nuestras dietas. También es importante repoblar la flora intestinal, para ello podemos tomar dos comprimidos de UMEBOL antes de cada comida.

Continuamos con la misma alimentación añadiendo si lo deseamos carne blanca y pescado. También podemos aprovechar para acabar lo que nos quede por tomar y si lo deseamos podemos hacer una limpieza de colon.

 

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